jak gif

Plasowanie o ścianę i gra. Musisz skupić się na ruchu, najlepiej jak podczas ataku/plasu będziesz dotykał się w ucho, jeżeli tak zrobisz to będziesz mieć pewność, że ręka jest prosta. Moim kolegom, którzy mimo wszystko mieli z tym problem, trener przywiązywał do łokcia drewnianą linijkę, która usztywniała łapę

dzieki za takie bezsensowne odpowiedzi ja tu sie chce dowiedziec co w tab albo w wkap jak bym ****a chciał gainera to bym sie pytał o niego !!

[...] w Polsce zawodników MMA - Robert Jocz – tu przygotowuje się do swoich walk. - nie wiedziałem. Gratulacje. Zobaczcie sami. - To jest najlepsza rada, zawsze atualna. Ja bym nie poszedł nigdzie, gdzie istnieje choć cień zagrożenia indoktrynacją - Kopt, Maćka znam osobiście i jestem w 100% pewien, że takiego charakteru jak Ty by nie złamał

System MASS - jak każdy rozsądny System treningowy nie zakłada cykli typowo masowych w początkowym okresie przygody z treningiem. Nie musisz się niepokoić. Siła będzie rosła wraz ze wzrostem poziomu wytrenowania

jak chcesz wbijac 1,5ml to na bank nie zostanie ci 0,5ml. mozesz przechowywac, tylko w odpowiednich warunkach, ale o tym chyba wiesz. bij 1,8ml i nic sie nie zmarnuje Zmieniony przez - kulmas w dniu 2008-04-22 18:47:17

a masz już plan na właściwy trening i odzywianie? w sumie -nie licząc odżywek- napewno mozna zaryzykować, ze potrzebne Ci będą; spalacz bcaa zma, kreatyna, witaminy/mineraly i jesli nie bedzie w preparatach złozonych to np. takie dodatki jak; arginina/cytrulina czy tauryna ale to w Polsce możesz spokojnie kupić- może nawet lepiej niż USA

ale pamietaj... jak zaczniesz ćwiczyć to nie przestaniesz-to wciąga

ehh Nie wiem jak edytować aby wypełnić ankiete. Może opiszę mmój problem: Mam 18 lat, 180cm wzrostu i ważę 85 kg. Nigdy nie uprawiałem sportu na poważnie, ale zawsze byłem pełen enrgii, ale od dwóch lat jestem ciagle zmeczony, chce mi się spać, jest mi duszno i jestem wycieńczony psychicznie (prawdopodobnie przez szkołę, wszystko mnie złości i [...]

wesolych a jak

Jesli jestes na diecie Wysokobiałkowej to przyda sie Ci Gainer+Carbo , a jak nie to polecam Gainera + Bialeczko na noc np: Gainer : gainer MCT Olimp Mass XXL Trec Massive Whey Gainer Ultimate Białko : System Protein 80 Olimp lub Ultiamte ale jest drogie wiec polecam narazie olimpa

carbo ma wysokie ig czyli moze sie odkładac w postaci tłuszczy dlatego nalezy ja uwzglednic w diecie tak samo jak białko , trzeba pamietac ze białko w nadmiaze tez szkodzi

no extra plery sog jak nic

Ja tak jak kolega wyzej

Dzięki prosac Pepo,na oko mój men(buziole dla Niego) wycenił mnie na ok.18%. Zobaczę,jak bede sie zmieniać na redukcji,to może coś wkleję Zmieniony przez - mmalinka w dniu 2006-04-15 15:52:46

no zalezy od dawki. ale zeby nie bylo za duzej chustawki hormonalnej to e3d lub e2d testenat mial fajne stezenie w sam raz do bicia e2d tylko wtedy sie juz trzeba zastanowic czy nie lepiej samego propa. branie saa nie jest takie proste jak by sie moglo wydawac chcac zrobic to z glowa

250mg c3d na drugi cykl to troche duzo, daje ponad 500mg na tydzien. Wez 0,5ml c3d bedziesz mial dawke ok 300mg do tego mozesz dac mete a jak masz wiecej kasy to dece. Zreszta podejrzewam ze owy mix jest overdosed Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2006-05-21 13:35:27

Dopracuj dietę, ale jak bardzo chcesz to możesz zrobić pierwszy cykl. Podtrzymaj tradycję i zrób na samym mono (chyba, ze masz dużo kasy).

ja bym polecił n2, nie brałem ale czytałem wypowiedzi i widziałem po kumplach osiagnięcia. Jak dobrze poszukasz to wszystko znajdziesz!!! A zwłaszcza na sfd.pl

i jak to zdobyłeś w tajlandii ? ;) btw , co tam polak robi pozdrawiam

Jasne, ze bez Ceny bardzo przyzwoite, jak cos wiecej chcesz wiedziec to smaruj na priv, bo nie bedziemy tu smiecic w temacie.